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申博手机版 2022-05-09 09:09:35
答案：80%左右 答案解析：冰箱装太少东西会耗电,装太满也会耗电,最好是将冰箱存放到80%左右,存放的食物之间要留间隙,这样冷气对流,温度均匀,才会更省电。...[详细]
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1瘦一斤要消耗多少千卡
瘦一斤要消耗多少千卡？
通常状况下，0.5克脂肪含4.5千卡的热量，想要瘦一斤的脂肪就必须消耗4500卡的热量，若每天通过运动要消耗500卡路里，一个月就能减5-10斤的体重。每个人都不一样，需要依据每个人的身体基数和最初的体重量，来进行科学的计算。因为每个人每天都会有代谢，男生1天需要1600大卡，女生则需要1200大卡，所以每天一定要有最基本的热量摄入来维持身体的需要。
一千卡等于多少食物？
为了更好的让大家知道1000千卡有多少食物，我们可以了解一下食物交换份的概念。我们将食物分为几大类，每一份食物大概有90千卡的能量。90千卡的能量约包括粮食类半两左右，也就是25克，比如一片面包、半个拳头大小的馒头或者米饭。蔬菜类是500克，也就是一斤的蔬菜；奶类大概是130ml左右；鸡蛋为一个，50克左右；肉类大概是50克左右，也就是一两肉；豆类大概是25克的黄豆、黑豆、100克的豆腐，或者300-400ml的豆浆；水果为200克，算作一份。以上所说的每一份都是有90千卡的热量，1000千卡大约相当于11份，这样大家可以排列组合11份，加起...[详细]
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2补血
补血补铁的食物有哪些有哪些补铁补血食物
动物内脏
应多食用猪肝、鸭肝、鸡肝等食物，其中富含的血红素铁等成分，是造血的必备原料。动物内脏可以采用炖、煮的方式，食用前一定要去毒。
各种瘦肉
主要有猪肉、牛肉、羊肉等，虽然廋肉中的实际铁含量并不高，但是铁的吸收利用率却很高，且购买、加工均较为方便，适合这类人群的补铁补血所需。同时，廋肉中血红蛋白的含量较高，可以起到补铁预防贫血的效果。
动物血液
特别是猪血，被称为“液态肉”，其含铁量尤为丰富，100g猪血中含铁量高达45mg左右，吸收率在20%以上。其含铁量是猪肝的2倍、鸡蛋的18倍、瘦肉的20倍，是补铁补血的佳品。一定要适量，以免造成过量补铁而出现不良反应。
新鲜蔬菜水果
从中摄入较多的维生素C，以提高铁元素的实际吸收和利用率。如：鲜枣、沙棘、胡萝卜、猕猴桃、柚子、青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜等，都是不错的选择。
缺铁性贫血人群补铁补血应注意食物的多样性与营养性，又要尽量...[详细]
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3降血糖的食物
降血糖的食物有哪些
1、燕麦
燕麦的营养和医疗保健价值很高。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。此外其所含氨基酸的组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量均居首位，尤其是赖氨酸高达0.68克。
裸燕麦能预防和治疗由高血脂引发的心脑血管疾病，即服用裸燕麦片3个月（日服100克），可明显降低心血管和肝脏中的胆固醇、甘油三酯、β-脂蛋白，总有效率达87.2%。糖尿病患者必须严格控制淀粉摄取量，但同时又应保证其他营养成分的吸收，裸燕麦具有高营养、高热量、低淀粉、低糖的特点，所以从客观上满足了糖尿病患者的饮食需求。食用裸燕麦制品，可达到少食而营养不减的功效，可大大减少淀粉摄取量，对糖尿病患者而言，是极其难得的食品。
降糖吃法：煮粥或者直接冲泡当早餐食用均可，注意的是不要加糖。
血糖高吃什么好八种食物降血糖
2、紫菜
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降...[详细]
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孕妇不能吃哪些食物
忌吃：1、高脂肪食物；2、高糖饮食，使孕妈有患上糖尿病的风险；3、寒凉、辛辣食物，容易加重孕妈肠胃负担。蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。 水果：龙眼、山楂 腌制食物：榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳 酒精饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒...[详细]
2022-04-22 09:35:55 -
生理盐水开了口能存放多久
生理盐水开了口能存放多久生理盐水打开后可存放时间，应根据药品说明书的要求存放。配制药液现用现配，抽好的液和配好的静脉输注的无菌液体，放置时间最好不要超过2小时。...[详细]
2021-08-23 15:44:33 -
养胃吃什么食物好
养胃的食物有很多，例如以下食物：1、牛奶，保持每天都喝一杯牛奶，不仅有助于长高还对养胃方面有功效。因为牛奶具有保护胃黏膜的作用，如果不喜欢喝牛奶可以每天在起床后喝一杯热水或者蜂蜜水，也能起到养胃的功效。...[详细]
2022-03-23 15:50:05 -
补血吃什么食物好八种可以常吃的养血材料 补血的食物有哪些这才是真正的补血食物
枣是中国的传统滋补品，民间相传有“天天吃三枣，一辈子不见老”、“五谷加小枣，胜似灵芝草”之说。中医认为枣可以养血、益气。...[详细]
2022-02-21 17:28:25 -
烧烤含多种致癌物 防胃癌先管好冰箱
由于工作繁忙，我无法时常照顾家人，但帮助家人预防胃癌是我力所能及的。我的方法就是管好我家冰箱。虽说冰箱有让食材保鲜、不变坏的功能，但由于人们的错误使用，增加了吃隔夜菜和回锅菜的几率。...[详细]
2021-11-08 17:17:42 -
玉米蒸熟后存放还是鲜放 玉米生着冻还是煮熟冻
玉米是很多女性朋友早餐的首选，营养丰富，含有大量蛋白质，不饱和脂肪酸膳食纤维维生素等，口感好，而且饱腹感强，对于玉米保存生着冻还是煮熟冻？...[详细]
2021-10-11 16:11:51 -
西瓜该怎么保存 隔夜西瓜放冰箱孕妇能吃吗
孕妇一定要注意饮食卫生，隔夜的西瓜就更加不能吃了。...[详细]
2021-07-21 15:12:53 -
西瓜能不能放冰箱过夜 西瓜用保鲜膜能放多久
切好的西瓜可以放冰箱过夜。西瓜适合现切现吃，如果要放冰箱保存，建议不要超过12个小时，超过12个小时容易变质、变味。西瓜在保存时如果使用了保鲜膜，把西瓜拿出来吃时，要先将表面约1厘米的部分切除。...[详细]
2021-07-21 15:18:44 -
熬夜吃夜宵易得胃癌吗 冰箱成胃癌因素有哪些
熬夜吃夜宵易得胃癌吗年轻人易患胃癌，与年轻人的生活习惯和工作习惯有密切的关系。最常见的一点是，年轻人喜欢熬夜，而熬夜的时候，自然就养成了经常吃夜宵的习惯，其实，这是非常有害的。...[详细]
2021-06-25 17:03:43 -
八个措施助你预防胃癌 预防胃癌需正确使用冰箱
少吃或不吃腌菜。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。所以食品要新鲜，提倡冰箱冷藏。...[详细]
2021-08-19 17:09:01 -
汉堡没放冰箱过夜了还能吃吗 汉堡没吃完怎么保存
汉堡放冰箱保存是可以第二天在继续适应的，一般汉堡常温下的保质期为24小时，放在冰箱可以延长保质期至2天。...[详细]
2021-11-10 13:31:21 -
粗粮有哪些食物 吃粗粮的好处？
粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等 。...粗粮粗粮分类 1 谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等。 2 杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等。 3 块茎类：红薯、山药、马铃薯等。...[详细]
2022-05-07 09:23:13 -
有了肾结石哪些食物要少吃 吃哪些食物能够帮助缓解肾结石
糖分高的食物，日常生活中甜食还是比较多的，爱吃的人也很多，现在的种类还那么的多，做的花样也很多，真的是让人很有食欲感。...[详细]
2021-07-19 17:27:40 -
碳水化合物食物有哪些 什么是碳水化合物？
碳水化合物食物有：1、蔬菜类：马铃薯、蕃薯、豆类。2、水果：葡萄、桃。3、谷类：过量的白米。4、甜食类：可可、巧克力、饼干。5、饮料：酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。...[详细]
2022-03-14 09:41:02 -
血压多少正常范围内 血压数值多少属于高血压?
当您的医生为您测量血压时，它表示为带有两个数字的测量值，其中一个数字在顶部（收缩压），一个在底部（舒张压），就像分数一样。例如120/80毫米汞柱。最上面的数字是指在您的心肌收缩期间您的动脉压力。这称为收缩压。底数是指您的心脏在心跳之间时的血压。这称为舒张压。这两个数字对于确定您的心脏健康状况都很重要！如果您的血压的数值超出正常值，表示您的心脏正在努力工作，无法将血液泵送到身体的其他部位！（这是非常严重的情况！）...[详细]
2022-03-24 10:00:29 -
血压多少范围内正常 血压升到多少就该注意了
平时生活中应该注意身体的健康保养，另外需要定期检查身体，通过健康检查能够了解血压的变化。...[详细]
2021-10-27 17:12:06 -
《碳水化合物》食物有哪些 碳水化合物是什么？
在我们日常饮食里 富含碳水化合物的是食物有:大米饭，炒饭，米粉，面条，馒头，包子，饺子，其他面制品，土豆，以上食物主要是富含淀粉。...[详细]
2022-05-13 09:27:18 -
爱吃咸货导致胃癌发病率高,用好冰箱让胃癌远离我们
每分钟有6人确诊为癌症，癌种呈地域化特点，胃癌集中在西北及沿海……一份《2012中国肿瘤登记年报》让许多人不寒而栗。...[详细]
2021-11-01 17:50:30 -
缺钾会有什么症状 缺钾吃什么食物好？
一般如果缺少钾元素的话，人就会经常感到疲劳，而且这种疲劳会很持续，如果你睡眠充足的话，经过一些运动，也会导致很疲劳。...[详细]
2022-03-22 10:38:13 -
为什么会通风 痛风忌口的食物有什么？
痛风是临床上常见的一种关节疾病，主要是由于嘌呤代谢紊乱，或尿酸排泄减少造成的。患者会出现关节肿胀、酸痛等一系列临床症状，除了需要及时就医干预治疗外，也应加强饮食控制。...[详细]
2022-04-11 09:20:15 -
隔夜西瓜放冰箱能吃吗 隔夜西瓜有什么危害有多毒
夏天西瓜如果放在冰箱保存，隔夜是可以吃的；但如果常温下隔夜的西瓜，再放到冰箱保存，则不建议吃了。...[详细]
2021-07-21 15:05:53 -
吃富含叶绿素的食物会有什么益处
?仲春时节，很多地方的人都有采野菜、吃青团、用青汁蒸饭做粑等习俗，换着各种花样，把春天萌发的新鲜嫩叶做成绿色的食物，端上自己的餐桌。...[详细]
2021-11-26 15:54:31 -
正确使用冰箱有效防胃癌 我国胃癌患者早期确诊的仅占10%
根据最新的调查资料，我国每年新发胃癌患者40万人，死亡人数达30万人，而且，30岁以下年轻人在全部胃癌患者中的比例，已由上个世纪70年代的1.7%上升到了当前的3.3%，30年间已增长了一倍。...[详细]
2021-09-13 17:14:58 -
慢性胃炎会发展成为胃癌吗 错误使用冰箱会导致胃癌么
很多慢性胃炎患者都非常担心慢性胃炎会发生癌变。据国外研究发现，慢性浅表性胃炎与胃癌的发病有一定相关性，但是慢性胃炎本身，无论是慢性浅表性胃炎或慢性萎缩性胃炎，都不会直接发展成为胃癌，除非慢性萎缩性胃炎在多年以后出现不典型增生。...[详细]
2021-08-20 16:05:44 -
冰箱用错易惹胃癌 秋冬换季胃癌高发预防胃癌抓住5点
在冰箱普及之前，人们经常用腌制或烟熏的办法保存食物，而这样的食物中含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐，在胃中可转化为致癌的N-亚硝基化合物，从这个方面说，冰箱的普及和正确使用降低了胃癌的发病率。...[详细]
2021-08-25 16:19:27 -
富含维生素的食物有哪些? 肺癌的病因有哪些
富含维生素的食物有哪些?一项新的研究表明，日常饮食中多吃诸如坚果和各类粗粮等富含维生素E的食品可使吸烟者患肺癌的危险降低20%。...[详细]
2021-07-29 11:47:10 -
宝宝吃什么提高免疫力 延缓衰老吃什么食物
宝宝吃什么提高免疫力宝宝吃什么能提高免疫力鹌鹑蛋富含高质量蛋白质、磷、钙、铁等。具有补益气血、强身健脑等作用。适用于营养不良、易感冒的小儿。青鱼青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素。...[详细]
2021-05-21 17:19:45 -
发烧时不宜吃什么 ?小宝宝发烧吃什么食物
发烧时不宜吃什么发烧是最常见的基础疾病，引起发烧最多的原因就是感冒，感冒发烧这时候患者的饮食会受到严重的影响，在采取恰当的治疗方式以外，平时生活中的饮食调理也相当重要。...[详细]
2021-06-18 16:55:59 -
吃什么提高免疫力 哪些食物可以增强免疫力
吃什么提高免疫力秋季养生吃什么提高免疫力猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有多种氨基酸以及丰富的矿物质，包括钙、磷、铁还有胡萝卜素和多种维生素。...[详细]
2021-05-21 18:11:05 -
隔夜西瓜汁放冰箱保存能喝吗 隔夜西瓜用保鲜膜包着可以吃吗
常温保存不能吃，冰箱保存还可以吃。隔夜西瓜汁封存之后防止在冰箱中可以延长其保质期，西瓜汁含糖量高、水分大，果肉组织被破坏后，氧化速度也加快很多，常温下西瓜汁放四五个小时就会坏掉，如果是晚上榨的西瓜汁，封好之后冷藏在冰箱当道第二天还是可以喝的，但如果在常温下放置隔夜的西瓜汁，是不能喝。...[详细]
2021-07-21 15:14:53 -
发烧能吃什么食物 感冒发烧吃什么水果
发烧能吃什么食物感冒发烧是日常生活中的常见病症，一般感冒的同时还会伴随有发烧和头晕的不适，而在感冒发烧时一定要多喝水，并多吃一点清淡的米粥，避免太过油腻的食物摄入，并适当的休息...[详细]
2021-06-16 17:37:54 -
30%属于贲门胃癌 烧烤食物胃癌亲兄弟
大卫·赫柏是美国哈佛医学院医学博士，现任美国加州大学医学和公共卫生学教授，从上世纪80年代开始一直从事人类营养与健康问题的研究。...[详细]
2022-01-10 16:42:14 -
疫情的囤货清单应该有什么 囤货应该囤什么食物？
最近这段时间，最牵动人心的就是上海的突发疫情，让很多人措手不及，频频有关于上海的信息登上热榜。封控之后，买不到菜是个比较严重的问题，即使是平常光鲜亮丽的明星、身家过亿的大佬也可能因为抢不到、买不到面包而请求援助，由此可以看出在现在这个特殊时期囤货是多么重要。...[详细]
2022-04-26 11:04:44 -
月经周期多少天正常 月经是什么？
通常情况下月经周期一般是三十天左右算正常，比如上个月是一号来的月经，这个月也是一号来，这个周期就算三十天，不是所有的女性都按三十天来月经，多少天来是因人而异的。...[详细]
2022-05-06 09:33:32 -
冬至的传统味道，你了解多少？
冬至又称“冬节”，是我国的传统节日。冬至这一天，无论多忙，一家人只要围坐一桌吃上一口传统味道，就能感受温暖。冬至的传统美食，你了解多少？...[详细]
2021-12-21 15:29:41 -
胃溃疡症状表现有哪些 胃溃疡患者吃什么食物好？
胃溃疡若不及时治疗，会造成慢性胃炎、胃癌等疾病形成。因此，患者需采取治疗措施。具体治疗方法有药物治疗、手术治疗、饮食护理等方法，方案因人而异。...[详细]
2022-03-22 10:39:26 -
白细胞高是什么问题 白细胞高吃什么食物好
白细胞计数偏高于10.0×10^9/L平日被觉得是异常,是被很是关注的题目,这种升高既有心理性身分也有病理性成分,我们可以不必郁闷生理性成分造成的暂且性升高,但是绝对不能忽视病理性增高。...[详细]
2021-12-09 17:19:16 -
烧伤吃什么食物好得快 发烧吃什么饭菜最好窍门
烧伤吃什么食物好得快烧伤除了要进行药物治疗之外，还要在日常的生活中通过食物来治疗，那么烧伤吃什么食物好得快呢？1、严重烧伤的人通常在受伤后1至2天内尽可能少吃。...[详细]
2021-06-11 15:01:18 -
富含膳食纤维有哪些食物 吃膳食纤维有什么好处？
1.黄瓜所含纤维素可促进肠道排出食物废渣，茄子含多种维生素可增强细胞黏着性，提高微血管弹性。 2.绿豆具有降血脂保护心脏，防止冠心病的功能，香菇所含纤维素能促进胃肠蠕动防止便秘，减少对胆固醇的吸收。...[详细]
2022-03-23 15:41:25 -
吃什么长头发 这些食物可帮助长头发
据科学研究表明缺铁是导致年轻人脱发的主要原因，所以要想让头发长得快，就需要多吃一些含铁丰富的食物，如黄豆、蛋类、带鱼、胡萝卜、马铃薯等，都有非常不错的生发效果。...[详细]
2022-01-29 14:11:05 -
乳腺癌术后补益食物有哪些 得了肺癌吃什么好
对于不幸得了乳腺癌的患者，除了要积极接受治疗外，还应注意日常饮食，尤其对于进行了乳腺癌手术的患者，由于病程时间长，手术损伤大，患者多会身体虚弱，气血不足，此时更应注意营养物质的补充，可根据不同的症状表现进行针对性的饮食。...[详细]
2021-05-18 17:30:29 -
孕补血的食物吃什么最好 孕妇补血食谱推荐
孕妇补血宜多吃含铁高和蛋白质丰富的食物比较好。比如：动物肝脏、红枣、樱桃、黑豆等。...[详细]
2021-08-23 09:59:01 -
完全吃素很难保证身体所需 食物更需多样化
很多人出于养生目的而选择吃素。素食确实有一定益处，如可以降低胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量，减少动脉硬化，高脂血症、肥胖、脂肪肝、冠心病和癌症的发生，调节代谢功能。...[详细]
2021-11-25 16:33:08 -
补充维生素C有效预防胃癌 防胃癌先管好冰箱不往放剩菜熏烤肉类都扔掉
胃癌的高发国—冰岛。蔬菜则以土豆为主，除了温室培养的少量蔬菜品种外，基本不产水果，而居民餐桌上的新鲜水果和蔬菜更是少得可怜，从而使维生素C摄取量比其他国家低很多。...[详细]
2021-09-10 17:52:06 -
hcg多少可以确定怀孕 hcg是什么？
正常情况下女性体内的HCG值为0-3.1mIU/mL，如果HCG值大于5mIU/mL考虑可能怀孕，如果HCG大于25mIU/mL可以确诊怀孕。通过检验血液中的HCG值，是最早、最准检查怀孕的一种方式。 如果在排卵期有性生活而没有避孕，可在性生活后10-15天通过抽血来检测HCG值，如果HCG大于25mIU/mL说明已经怀孕，建议在超过正常月经日期一周后做B超检查，如果在宫内看到妊娠囊，确诊为宫内妊娠。正常情况下，孕早期HCG会出现隔日翻倍增长，一般8-10周达高峰，然后迅速下降，如果HCG值上升缓慢或不升反降，可能是胚胎发育不良或胚胎死亡导致。临床可以通过监测HCG的变化，观察胚胎的发育情况。...[详细]
2022-04-28 09:52:25 -
高血压低压多少是正常的 血压标准是多少
一般来说，人体正常的血压范围在80-120mmHg之间，是属于正常范围的，在这个标准上有小浮动的波动也算正常，比如高压小于130，在130-139，低压小于85，在85-89之间都是正常的情况。...[详细]
2021-12-03 15:34:33