> 正文

嗜睡是什么原因造成的 嗜睡有什么办法?

嗜睡是什么原因造成的

嗜睡 原因. 1.夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时 打呼噜 ,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。. 疲乏、嗜睡,伴有头晕、头脑不清,可能是早期 神经衰弱 的一种表现。. 2.营养不足容易导致困乏爱睡。. 补充 蛋白质 ,会使嗜睡好转。. 另外还有一种是发作性睡病,发作性睡病多在青春期以后起病,主要症就是白天嗜睡,表现为不分时间、地点犯困,如与客人谈话、或在工作中,都会有睡眠发作,发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。. 3.青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦。

嗜睡怎么办?

嗜睡怎么办 1、夜间要保证睡眠时间,中午午休 白天嗜睡的患者,晚上一定要不要晚睡,首先要保证睡眠时间,最好能11点前入睡,养成定时睡觉的好习惯,另外,每天中午也可以小憩一会儿,就算是闭眼养神也可以。

以上内容仅中华网独家使用,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

相关新闻

网站地图 百家乐 百家乐 申博 太阳城娱乐登入
申博在线开户 太阳城亚洲 菲律宾太阳娱乐官方网址 申博游戏端下载
菲律宾太城申博 真人百家乐 申博登入网址 太阳城网址
现金网百家乐 申博登入网址 澳门百家乐 菲律宾太城申博
申博太阳城直营网 太阳城亚洲 777老虎机游戏登入 百家乐娱乐登入