嗜睡 原因. 1．夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时 打呼噜 ，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。. 疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期 神经衰弱 的一种表现。. 2．营养不足容易导致困乏爱睡。. 补充 蛋白质 ，会使嗜睡好转。. 另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。. 3．青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦。
嗜睡怎么办？
嗜睡怎么办 1、夜间要保证睡眠时间，中午午休 白天嗜睡的患者，晚上一定要不要晚睡，首先要保证睡眠时间，最好能11点前入睡，养成定时睡觉的好习惯，另外，每天中午也可以小憩一会儿，就算是闭眼养神也可以。
如何快速泡发木耳？1.在碗中加入面粉，白糖，清水进行摇晃。2.白糖可以加快木耳吸收水分的速度。面粉可以吸附污垢。3.这样就可以快速泡发木耳。[详细]
2022-03-29 15:10:02泡木耳的方式不同，则泡发的时间也不相同。如果是用凉水浸泡木耳，一般要3-4小时左右，这是泡木耳效果最理想的方法。[详细]
2022-03-29 15:07:24木耳在开水中煮2-3分钟左右就可以食用了。如果说煮木耳的时间太短的话，可能还会使木耳表面携带细菌，还有可能会使人出现消化不良的情况，影响身体健康。[详细]
2022-03-29 15:05:05体质指数（BMI）计算公式=体重（千克）除以身高（平方米）。BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI的正常范围为18.5-23.9。[详细]
2022-03-29 09:39:25清热燥湿、活血解毒。木棉花在南方多见，也叫英雄花，采摘以后炮制成干燥的木棉花，可以作为药材来使用，其性平，味苦，涩，主要有以下作用：[详细]
2022-03-29 09:35:18清理扁桃体结石的方法，可以自己可以多漱口，或者用钝的头，比如筷子头来清理。如果比较多或者比较深，不容易清理，要到医院去行隐窝的冲洗，或者取出结石。[详细]
2022-03-29 09:32:53扁桃体结石会引发口臭，扁桃体结石是由细菌脱落的上皮细胞、防线菌，还有粘脓液、血液、食物的一些残渣沉积钙化而形成的，当扁桃体发炎肿胀，会导致扁桃体的缝隙较多，位置靠上，还会使喉咙有异物感，引起强烈的咳嗽，当咳嗽时扁桃体的结石脱落，有恶臭的感觉，因扁桃体结石的构成本身，也会使喉咙有异味。[详细]
2022-03-29 09:29:59相对于抗生素治疗而言，激光去除更加彻底，是对于情况并不严重的患者而言，采用激光祛除效果更好。常见的激光手术主要有刮除术和激光疗法，但是无法有效预防结石再生。[详细]
2022-03-29 09:26:23桑葚干泡水具有补血清血，促进造血细胞生长，抗癌、降血糖血脂、驻颜抗衰老等功效。桑葚味甘，性凉，入心、肝、肾经，含有丰富的脂肪酸，有利于分解体内脂肪，从而降低血脂；有利于抗血栓、预防动脉粥样硬化；含有丰富的维生素和胡萝卜素，有利于细胞抗氧化作用，防止色斑的形成，从而达到美容养颜功效[详细]
2022-03-29 09:24:15增强免疫力，抗菌抗病毒，抗肿瘤，利尿。鱼腥草为中药名，是中国药典收录的草药，具有以下功效：1.增强免疫力：增强白细胞的吞噬能力，提高血清备解素，合成鱼腥草素能提高慢性气管炎患者白细胞的吞噬功能，对感染性疾病的治疗有着重要的意义。[详细]
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