易胖体质的特征有哪些 易胖体质怎么判断?

易胖体质的特征有哪些

胰岛素分泌过多,胰岛素能促进糖转化为脂肪细胞,并最终在体内形成脂肪积累,因此大量胰岛素的人自然倾向于增加体重。

小肠所分泌的淀粉酶、甜味剂和消化酶都在增加,因为这些消化酶能促进糖的吸收,所以分泌增加,也会导致肥胖。

小肠内壁上的绒毛增大也会导致肥胖,绒毛是肠子表面的小突起,从中吸收食物。绒毛扩张,导致小肠内壁表面积增加,食物很快就会被吸收。如果食物逐渐被人体吸收,就有可能转化为二氧化碳和水;但一次吸收大量营养,消化器官无法处理,会导致大部分营养积累成脂肪,而胰岛素分泌则会增加。

易胖体质怎么判断?

判断一个人是否属于容易肥胖的体质,一般最简单的方法就是看家族里面是不是有多个肥胖的人。因为肥胖跟遗传有一定关系,据研究表明,肥胖家族者的瘦素基因异常,也有糖尿病的易感风险,以上都跟遗传基因有关。所以,家族里面可能有多个肥胖体型的人和与肥胖有关疾病存在,此人可能就属于肥胖体质。从外观上看,小腿比较短粗的人,可能是易胖体质。再就是怕冷、新陈代谢慢,但食欲比较好,也就是多吃少动的人,也属于易胖体质。

如果体测胰岛素水平高、胰岛素不敏感,此人也容易肥胖,因为胰岛素容易促进脂肪合成,导致肥胖。另外,有些人有黑棘皮病的皮肤标志,也是导致肥胖的一个很重要的特点,判断此人是容易肥胖的体质。

从中医的角度讲,痰湿的人就是容易胖的体质,中医痰湿是泛指所有郁积在体内废物的脂肪,痰湿体质的人脾胃运化能力弱、胃口又好,但消化不良,当体内水分、废物无法被正常消化代谢掉,滞留在体内,痰湿体质就会慢慢形成,形成体型肥胖、腹部肥满和舌苔厚腻,是其主要特征。所以,无论从外观还是从中医的理论,通过以上方法可以判断出是否为易胖体质。

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